L’activité principale de Shinrin Yoku consiste en une marche attentive en forêt pendant laquelle les participants sont invités à utiliser leurs 5 sens. C’est ce que l’on appelle la sylvothérapie curative où les bienfaits sont immédiats et perdurent dans le temps.
Se ressourcer auprès des arbres et aller à leur contact est la partie énergétique de la sylvothérapie. Se recharger en énergie auprès de son arbre protecteur, discuter avec un pin… Voilà de quoi surprendre les amateurs de sensations nouvelles et terriblement déconcertantes !
La sylvothérapie créative est basée sur l’exploitation des richesses que nous offre la nature. Le matériel est là sous nos pieds. Alors, laissez-vous aller à la créativité tout azimut ! Mandalas, Land-art, conception d’objets sonores…Tout est possible !