Découverte de la sylvothérapie (3 heures)
Shinrin yoku (bain de forêt)
Cette sortie intergénérationnelle est une invitation au partage des bienfaits de la nature et parsemée de connexions, de manipulations, d’animations ludiques et participatives.
Mon rôle consiste à vous immerger dans cet univers mystérieux avec des arbres joueurs et généreux. Au-delà des rencontres qui génèrent des émotions palpables, les arbres nous invitent à la créativité tout en profitant de leurs apports immédiats.
Au programme :
Briefing sur la sylvothérapie et ses bienfaits sur la santé, puis départ vers la forêt pour expérimenter tous les aspects de la sylvothérapie.
La sylvothérapie curative
Le côté curatif met l’accent sur les bienfaits immédiats d’une immersion en forêt. Il s’agit ici de se pencher sur leurs vertus physiologiques des arbres. Si les phytoncides et les terpènes sont dans l’air, d’autres éléments issus de l’arbre lui-même sont à la base de nombreux remèdes ayant des effets avérés s’ils correspondent à votre pathologie.
Les bienfaits des arbres ne sont plus à démontrer. Les Amérindiens, les Grecs, les Égyptiens, les Romains, les druides ou les guérisseurs en tout genre se sont servis amplement de cette thérapie naturelle.
Une immersion en forêt, durant 30 minutes, vous fera ressentir des bienfaits immédiats. C’est à la portée de tous et c’est sans risque. La sylvothérapie curative a été et sera à l’origine de grandes avancées sur le plan médical. Notons que la plupart des médicaments sont extraits ou issus de végétaux.
La sylvothérapie énergétique
C’est avant tout la partie la plus surprenante de la sylvothérapie. Se connecter, entrer en communication et partager son énergie avec un arbre n’est pas si commun que ça.
La connexion à un arbre requiert un lâcher-prise important pour qu’elle soit bénéfique. Si vous tentez l’expérience avec votre arbre protecteur, vous vous sentirez tout de suite apaisé.
Chaque arbre possède une énergie qui lui est propre. Ces échanges participent à une amélioration de votre métabolisme et de votre état mental. La façon d’aborder un arbre est parfois différente selon les essences. À vous de retrouver votre sérénité auprès de l’arbre désiré ou préconisé !
La sylvothérapie créative
La forêt nous donne de quoi réaliser des exercices, des jeux, des jouets, du land art, des Mandalas, des instruments de musique… Il suffit de peu de chose pour transformer une sortie ordinaire en un moment extraordinaire. Les haltes sont alors attendues avec impatience par les participants. C’est aussi l’occasion d’enrichir son côté créatif au sein même de la forêt.
Se promener, profiter du calme en forêt, observer, écouter, goûter, sentir et jouer en touchant la matière, c’est également utiliser nos cinq sens ! C’est tout cela que vous retrouverez dans la sylvothérapie Ludo créative.
A vous de jouer !
Autant l’écrivain manie les mots, autant l’arbre peut guérir nos maux !
Tarif : 30€ par personne
Inscription formule découverte
Note : Les modalités exactes de RDV et de covoiturage seront communiquées par mail aux inscrits quelques jours avant la sortie. Elles incluront également la liste du matériel à prévoir. Il se peut que la sortie soit décalée le matin en fonction de la météo. Vous serez contacté la veille dans ce cas précis.
Pour tout autre renseignement, rendez-vous sur la page contact